Meditationskissen, Yoga Gurte, Yoga Blöcke oder Meditationsmatten: es gibt mittlerweile ganze Sammlungen an Yoga tollen Hilfsmitteln zu bestellen. Das tolle ist, dass ein Yogakissen es angenehmer macht, in der Meditation mit gerader Wirbelsäule zu verweilen. Die extra für Meditation angefertigten Kissen eignen sich für das Meditieren um einiges besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die Meditationskissen in den verschiedensten Formen: rund und hoch, oval und niedrig, eckig und lang, mit waschbarem Bezug und mit verschiedener Füllung. Wie du das perfekte Meditationskissen für deine Yoga Praxis findest um entspannt in yogischer Sitzposition meditieren zu können und was du beim Kauf bedenken musst, erfährst du hier.
Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block = Yoga Zubehör
Das richtige Meditationskissen / Yogakissen
Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?
Die Vielfalt an Meditationskissen die es online zu erwerben gibt ist bestimmt nicht so leicht zu durchschauen, da es mittlerweile ganz unterschiedliche Yogakissen gibt. Um entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine komfortable und gerades Sitzen sehr wichtig. Ein Yogakissen wirkt förderlich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch das Sitzen auf dem Meditationskissen leichter mit gerader Wirbelsäule die Stellung halten kannst und die Höhe des Yogakissen deinen Knien, Hüften und Beinen eine entspannte Haltung gestattet. Eine angenehme Sitzposition ist für das meditieren essentiell, um nicht die Haltung deines Körpers verändern zu müssen und um sich ganz auf die Meditation fokussieren zu können. Um das perfekte Yogakissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu erhalten, solltest du mal schauen in welchem Meditationssitz du üblicherweise meditierst und auch die Körpergröße beachten. Schneidersitz, Lotussitz oder Meditation mit aufgestellten Beinen? Legst du hauptsächlich Wert auf das Aussehen sowie abnehmbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer Füllung aus Naturmaterialien produziert ist?
Verschiedene Formen der Meditationskissen
In welcher Meditationshaltung meditierst du normalerweise? Bist du sehr dehnbar in Hüften und Beinen und meditierst gerne im Sitz des Lotus, ist ein gebogenes Yogakissen bestimmt am passendsten für dich und deine Meditation. Die halbmondartige Gestaltung des Kissens gibt viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Knie sehr gut zur Yogamatte bringen. Auch das klassische runde Meditationskissen kann gut genutzt werden für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist sicher die richtige Entscheidung, sofern du bereits Kenntnisse im meditieren besitzt und lange ohne Schmerzen mit aufrechter Wirbelsäule verweilen kannst. Sie eignen sich auch optimal für Yoga Übungen um den Körper in der Yoga Haltung untergelegt zu werden wie in Yogaarten die gerne Hilfsmittel einsetzen. Ein sehr beliebtes Yogakissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu speziell gestaltete Meditationskissen hat seitliche Falten und dadurch eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Gestaltung vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein längliches Yogakissen oder Meditationskissen ist eine gute Option für dich, sofern du am liebsten auf dem Rücken liegend meditierst und du das Kissen unter deine Wirbelsäule legen möchtest.
Meditation zum Einschlafen, Kundalini Meditation, Yoga Nidra = Meditation im Yoga
Füllung deines Yogakissen
Einfach ist es bestimmt nicht sich nur nach lang, rund oder eckig festzulegen. Denn so wie es mehrere verschiedene Formen der Yogakissen gibt, werden die Yogakissen auch mit verschiedenem Innenleben ausgefüllt sein. Das Innere des Kissen können Dinkelkörner bestehen, aus nachhaltiger Baumwolle oder eine nicht so wertige synthetische Füllung sein. Das Füllmaterial ist essentiell für die richtige Körperhaltung und hängt von der Gestaltung und den Ausmaßen des Kissen ab. Auch deine Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und die Verwendung des Yogakissens sollten bei der Entscheidung des inneren des Kissen mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich insbesondere für große Meditationskissen, da die Körner groß ist und lange seine Form behält. Für den Überzug eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der sich abnehmen lässt und ohne Probleme gereinigt werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Kauf eines Yogakissen mit gutem Grund auf geeignete Qualität der benutzten Rohstoffe für Füllmaterial sowie Bezug achten um so lange es geht Spaß an deinem Yogakissen zu verspüren und ein gesundheitlich unbedenkliches Meditationskissen zu erwerben.
3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen
Je nach persönlicher Vorliebe kannst du aus einer Vielzahl von Meditationskissen auswählen. Deine Größe, der erste Eindruck, ob das Yogakissen deinen Geschmack trifft und das im Kissen verwendete Produkt bestimmen die richtige Qualität eines guten Kissen für die Meditations Übungen. Bevor du dir ohne nachzudenken ein beliebiges Yogakissen zulegst, kannst du dir diese Fragen beantworten: Welche Sitzhaltung nehme ich beim meditieren ein? Welches Kissen eignet sich für meine Größe? Wie viel Wert lege ich auf Qualität und verwendete Stoffe? Hast du das für dich beste Meditationskissen gefunden, steht einer intensiven und entspannten Meditation in der richtigen Körperhaltung nichts mehr im Wege.